劍道踏腳雜談

打擊時要之劍到腳到，腳就是前踏步，為什麼要踏步，則多數劍道人的理解是沒有一定的標準。

這裡寫出來的也不一定對，只是提出一個方向來看劍道打擊的踏步。

中國武術中有甪術語「隔山打牛」，實在地切身理解便是你找人打你手臂一拳(不要太大力弄受傷)， 再對方放另一手在你手臂，手心向對方，另一手揮拳打下如之前力度在此手心中，那他自己右手打左 手，但左手貼你手臂。你會覺得第二拳的振盪和勁度比第一拳幅員遼闊遍全身，也明顯振至內腑，這 個就是「隔山打牛」。

同樣地你把手按著對方胸膛，貼緊微微推按第一下，再第二下同樣推按時原地踏前腳，則對方明顯受 到比第一推按的力量大。這好像上述的東西，也似劍道踏腳。

在南拳，長拳，形意，八極等很多拳法都有踏腳增勁此法採用，這踏腳是增腰勁，腰馬強 令拳掌使出來勁頭大增，也真不知是那位高人悟出這點。

中國功夫，深不可測，扎馬和站椿如此深奧的生理學，就是使用自身一靜止姿勢來令大腦受騙以為在辛苦行動中，指揮全身腎上腺素發動來給身體補充，新陳代謝便大大增加，故不動也大量發汗。這個一蹲下能鍛練身體的領悟，是否印度來華僧達摩傳來，因為似瑜珈原理，還是笑話地因中國人蹲馬上茅廁多了悟出之神功，真是無從稽考了。

回說劍道踏腳，古流劍術也多踏腳，居合中揮劍向目水平斬也踏腳，以後新人學劍道時便可以科學化點讓人了解體會踏腳。這不是單為衝體而做的所謂自然平衡動作，也不是令人能跳更遠的謬論，這是關乎劍勁的問題。

最後給大家一句來分享，這是我太極拳老師留下來的要訣，打拳時腳膝蓋彎曲不可超越腳尖，當應成垂直同一線。同樣腳尖太前也不可，劍道中有人如此腳跟會廢掉，打太極拳時今天有很多人則反而膝蓋超越腳尖，到時膝蓋便受壓過度廢掉。

如果指導者不注意這點，你快把他廢掉，否則早晚你給弄癈。



2005年2月16日手痕